Lifestyle

Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống sữa giàu đạm, hấp thu đủ nước nhằm thanh lọc cơ thể và chất béo dư thừa giúp các bà mẹ lấy lại vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai. Ảnh minh họa: Marrybaby. Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, giảm cân..

8 động tác mất không đến 10 phút/ngày nhưng nếu duy trì đều đặn vòng eo sẽ trở nên thon gọn hơn nhiều. “Những chuyển động của Pilates có xu hướng tác động lên phần bụng, nhưng thực chất, nó là bài tập toàn cơ thể. nhìn thì có vẻ nhẹ nhàng nhưng người tập..

Lòng tin là yếu tố thiết yếu giúp xây dựng nền tảng vững chắc cho các mối quan hệ. Khi tin tưởng ai đó, bạn có thể dễ dàng chia sẻ mọi suy nghĩ, cảm xúc của bản thân một cách cởi mở và chân thành. Tuy nhiên, thật khó để mở lòng khi bạn..

Những tín đồ đam mê màu sắc và họa tiết để tạo nên sự phá cách trong style của mình thì không nên bỏ qua phong cách thời trang Maximalism – Xu hướng thời trang đang được ưa chuộng bậc nhất hiện nay. Nếu các bạn đã sẵn sàng bước ra khỏi vùng an toàn..

Người có EQ cao giỏi quản lý cảm xúc, thường được coi là một trong những nhân tố mang lại thành công. Đại học Harvard từng công bố một nghiên cứu: Có mối liên hệ chặt chẽ giữa cảm xúc và hạnh phúc. Cuộc sống hàng ngày luôn phát sinh những việc khiến ta bực mình nhưng..

Đó chính là nước ép dưa hấu! Nếu nước ép trái cây là thứ bạn đang thèm vào những ngày nắng nóng thì nước ép dưa hấu có thể làm dịu cơn khát, đồng thời giúp bạn kiểm soát cơn thèm đường. Theo USDA, một ly nước ép dưa hấu 240ml cung cấp khoảng 70..

Đã bao giờ bạn cảm thấy những deadline chồng chất, những mối quan hệ không lành mạnh hay áp lực cuộc sống đều dồn đến cùng lúc và không cho bạn thời gian ngơi nghỉ? Bạn đang cảm thấy mắc kẹt trong cuộc sống có quá nhiều nặng nề và mệt mỏi? Có thể cảm..

Hãy lên danh sách những việc cần làm, đặt ra thời hạn hoàn thành, chỉ nên tập trung vào thực hiện một việc… Nắm bắt và duy trì kỹ năng quản lý thời gian một cách hiệu quả, bạn sẽ không phải đối mặt với áp lực công việc hay stress. Bạn có thể làm..

Mùa hè đang tới rất gần và lúc này, chị em cần có những sự thay đổi trong phong cách để phù hợp với thời tiết. Tuy nhiên, cũng chưa cần suy nghĩ quá nhiều khi mix đồ, chị em chỉ cần ghim một số công thức đơn giản và chuẩn mốt, là dễ ghi..

Để bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, dưới đây là 6 lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm vững khi đi du lịch Khi đi du lịch, chúng ta thường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài với cường độ ánh sáng mạnh mẽ…